A vegán kismama
A KÖNYV, AMI AZONNAL A THE NEW YORK TIMES BESTSELLERE LETT!
A várandósság időszaka tele van kérdésekkel – különösen akkor, ha vegán életmódot követsz.
• Vajon biztosítasz mindent, amire a babádnak szüksége van?
• Valóban biztonságos a vegán étrend ebben az érzékeny időszakban?
A vegán kismama egy szakmailag megalapozott, hiteles útmutató, amely megnyugtató válaszokat ad: a jól összeállított vegán étrend a várandósság alatt is biztonságos és teljes értékű választás.
Dr. Reed Mangels PhD táplálkozástudományi szakértő, a Massachusetts-i Egyetem táplálkozástudományi tanszékének professzora közérthetően, mégis szakértői alapokra támaszkodva vezet végig a három trimeszteren, és teljes körű tájékoztatást nyújt minden szükséges mikro- és makrotápanyag tekintetében, hogy pontosan tudd, mire van szükséged neked és a fejlődő kisbabádnak.
A könyv mindemellett gyakorlati tanácsokkal és 50 ízletes, könnyen elkészíthető recepttel támogat abban, hogy kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag étrendet alakíts ki – olyat, amely téged és a babádat is maximálisan támogat a várandósság során. Ez a könyv nemcsak információt ad, hanem magabiztosságot is, hogy vegánként nyugodtan, tudatosan és örömmel élhesd meg a várandósságot.
